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熊本市中央区 パーソナルトレーニングジム パザパ

ブログ

スキニーパンツを綺麗に履くためのダイエット・ボディメイク

こんにちは!

熊本でダイエットを専門で行っています、パーソナルジム 【pas à pas -パザパ-】代表の平野です。

パーソナルジム、パザパで整体・ダイエットをしましょう!

今日は女性がダイエット・ボディメイクを成功させたら着てみたい洋服に必ず上がる、スキニーパンツを綺麗に履きこなすために必要なことをお伝えします。

パーソナルジムに通う理由に、着たい服を切るという目的がありますよね。

パーソナルジム【pas à pas -パザパ-】のトレーナーは、モデルボディメイク・ダイエットに特化した資格を持っており、この辺の知識も豊富なんです!

 

ポイントは2つあり、

 

①ヒップを大きくしないこと。

 

②骨盤をフラットorやや後傾にし、若干前方移動させること。

 

パンツを履きこなすために頑張ってヒップのトレーニングをしてる方も多いと思いますし、テレビやSNSでもモデルさんがパーソナルジムでヒップのトレーニングをしている所をよく見かけます。

 

これは確かにテレビ映え・SNS映えしますが、パンツ特にスキニーパンツを履きこなすにはデメリットとなります。

 

スキニーパンツはピチッとし脚やお尻のラインがくっきり出るのが特徴ですが、ヒップを大きくしてしまうと、お尻から太もものラインにかけてパッツパツな印象を出してしまいます。

 

大事なのはヒップを大きくするのではなく、ヒップの位置を上げることです。

 

そして、通常人の骨盤はやや前傾していますが、これをフラットまたはやや後傾にすることで、ヒップの位置を高めに保ったまま、綺麗に履きこなすことができます。

 

パーソナルジムでダイエットするなら、ここのポイントは大事!

骨盤を前傾にしてしまうと、メリハリがつきすぎてしまい、先ほどお伝えしたパッツパツな印象を出してしまうため、ここではあえてフラットもしくはやや後傾にします。

 

それによって、お尻から脚のラインにかけてスッキリとした印象かつ、お尻や脚のラインを綺麗に見せることができます。

 

パーソナルジムに通われている方、ご自身でトレーニングされている方はぜひ参考にしてみて下さい。

 

ダイエットやボディメイクには様々な要素が必要ですが、こういった知識も理想のボディラインを手に入れ、ダイエットやボディメイクを成功に導きますので、凄く大事ですよ!

 


 

【お知らせ】

パザパでは、

 

①無料カウンセリング(現状のお身体のヒアリング・脂肪量や筋肉量を測定する体組成測定・トレーニングやお食事のアドバイス)→所要時間30分程度、無料

 

②上記に加え、今月限定で体験レッスン(30分整体+30分トレーニングの体験)→合計90分程度、税込1,100円

 

を行っております。

 

気になる方はお気軽にお問い合わせください。

 

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パーソナルジム【pas à pas -パザパ-】代表の平野でした。

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