69歳男性、半年間で −16.7kg

Posted on: 2019年7月31日, by :

先日、約半年間通われたお客様がご卒業を迎えました。

最初は週2回通い、その後は週1回へ減らし、最後は自宅で自分で管理できるようになっていきました。

本当のダイエットは、管理の仕方を覚え自分でコントロールできるようにすることが一番のゴール。

もちろん、継続してもらうことはお店の売上にはいいかもしれませんが、それはいつまでたっても悩みが解決していないことを表している。

それでは私が存在する意味がない。

最初はなかなか難しく、思うように食事がオントロールできない時もありましたが、徐々に慣れ、今では適量の食事を摂ればその後強い空腹感に襲われることもないし暴食をすることもない。

ダイエットの食事の目的は、少ない量で我慢するのではなく、適量で満足できる体をつくること!

これを叶えるには、単に食事と運動だけではなく、自律神経を整える(コントロール)することが最も重要となってきます。

これらを見事に達成し、何歳になっても体は変化することを証明してくださいました。

本当にありがとうございました。

 

ちなみに、着たい洋服を着て旅行に行くことがダイエットの目標でした。

ご本人はそろそろ旅行に行つもりだと、笑顔で話されていました。

 

95.9kg~93.3kgまでの経過。

92.9kg~88.5kgまでの経過

89.3kg~81.6kgまでの経過

82.7kg~79.2kgまでの経過

コメントを残す

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。