お知らせ・ブログ

こんにちは！

熊本でダイエットを専門で行っています、パーソナルジム pas à pas パザパ代表の平野です。

女性がダイエット・ボディメイクを成功させたら着てみたい洋服に必ず上がる、スキニーパンツ！

今日はスキニーパンツを綺麗に履きこなすために必要なことをお伝えします。

パーソナルトレーニングでスキニーパンツを履きこなす！

パーソナルジムpas à pas パザパのトレーナーは、モデルボディメイク・ダイエットに特化した資格を持っており、この辺の知識も豊富なんです！

ポイントは２つあり、

①ヒップを大きくしないこと。

②骨盤をフラットorやや後傾にし、若干前方移動させること。

パンツを履きこなすために頑張ってヒップのトレーニングをしてる方も多いと思いますし、テレビやSNSでもモデルさんがパーソナルジムでヒップのトレーニングをしている所をよく見かけます。

これは確かにテレビ映え・SNS映えしますが、パンツ特にスキニーパンツを履きこなすにはデメリットとなります。

スキニーパンツはピチッとし脚やお尻のラインがくっきり出るのが特徴ですが、ヒップを大きくしてしまうと、お尻から太もものラインにかけてパッツパツな印象を出してしまいます。

大事なのはヒップを大きくするのではなく、ヒップの位置を上げることです。

【関連記事】

ダイエットにおける「ヒップアップ」と「ヒップサイズアップ」を区別する

通常、人の骨盤はやや前傾していますが、これをフラットまたはやや後傾にすることで、ヒップの位置を高めに保ったまま、綺麗に履きこなすことができます。

【関連記事】

骨盤タイプ別、太くなりやすい部位

骨盤を前傾にしてしまうと、メリハリがつきすぎてしまい、先ほどお伝えしたパッツパツな印象を出してしまうため、ここではあえてフラットもしくはやや後傾にします。

それによって、お尻から脚のラインにかけてスッキリとした印象かつ、お尻や脚のラインを綺麗に見せることができます。

パーソナルジムに通われている方、ご自身でトレーニングされている方はぜひ参考にしてみて下さい。

ダイエットやボディメイクには様々な要素が必要ですが、こういった知識も理想のボディラインを手に入れ、ダイエットやボディメイクを成功に導きますので、凄く大事ですよ！

熊本のパーソナルジムpas à pas パザパ代表の平野でした。