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無料カウンセリング・体験レッスン

【無料カウンセリングの内容】

①カウンセリングシート記入

お客様の現在のお食事状況や生活スタイル、目標の体重や体型を伺います。

これまでに数多くのお悩みを伺ってきました。

人に言いにくいお悩みも一緒に共有できればと思います。

②体組成測定

脂肪量や筋肉量、水分量などを医療業界でも使用されている機械で測定します。   単に体重を減らすと言っても、何をどれくらい減らしていくと理想的な身体になるのかをご説明します。

③痩せるお食事のご説明

食べる順番は野菜からでいいのか？糖質は本当に抜かないといけないのか？   ダイエットに必要と言われている食事の常識が間違っていることが多数あることもご説明します。

④コース・料金のご説明

生活スタイル・身体状況を考慮し、週に何回・１回何分がベストなのかをお伝えします。   もちろんご予算に合わせて安いプランを選んで頂くことも可能です。  

ここまでの内容で料金無料！

【体験レッスンの内容】

①整体３０分体験

綺麗なボディラインを手にいれる基本は姿勢の美しさ！   姿勢を整えることで身体の美しさを引き出すだけでなく、脂肪燃焼効果を２.５倍高めます。

②トレーニング３０分体験

背が低い人が重い負荷でトレーニングをすると筋肉太りをしてしまいます。また、背が高い人が腹筋をするとボディラインが崩れてしまいます。   このようなことが無いように一人一人の骨格や身長、身体の使い方の癖に合わせてメニューを組んでいきます。   同じトレーニングを行っても、ある人は細くなるけどある人は太くなるといった結果の違いが出てくるのは、身体の特徴を考慮しているかどうかで大きく変わってきます。

③コース・料金のご説明

生活スタイル・身体状況を考慮し、週に何回・１回何分がベストなのかをお伝えします。   もちろんご予算に合わせて安いプランを選んで頂くことも可能です。  

合計６０分の内容で

今月限定１，１００円！（税込）